admin
27-03-2019 - 06:28 pm


فوائد الموز
الموز من أسهل الفاكهة التي يسهل تقشيرها وسهل أكلها هضمها في المعدة اذا قطعت موزة قشرتها وتركتها في الهواء فترة قليلة جدا لونها اصبح اسود وهذا يعني علي احتوائها علي الحديد لذلك فهي تعالج الانيميا وفقر الدم وتحتوي علي البكتين نوع من انواع الالياف وهذا يسهل عملية الهضم

فوائد الموز للأمساك


كذلك فهو ملين ويسهل عملية الأخراج ويعالج الامساك يحتوي علي فيتامين سي وهو مضاد قوي للأكسدة وذلك في العمليات الحيوية والهدم والبناء داخل الجسم

فوائد الموز للأكتئاب


يحتوي علي التريبتوفان وهو حمض أميني يتحول الي مادة السيروتونين التي تسمي هرمون السعادة هو هرمون المزاج لذلك اذا تناولت قبل النوم صباع موز تنام براحة تامة بدون ارق لانة يعالج الأكتئاب ويهدي النفسية

فوائد الموز للعظام


يقوي العظام بتقليل الكالسيوم الخارج في عملية التبلور ويحارب السرطان في بدايتة عندما تتناول ثمار الموز بطريقة مستوية وناضجة صباع موز يوميا يمد الجسم بالبوتاسيوم الذي يحتاجة الجسم وهو يعالج الضغط المرتفع وبها فوائد عديدة لا تحصي موزتين في اليوم يعطوك السكر اللازم للجسم ولا تحتاج للسكريات اخري

فوائد الموز للرجيم


ايضا الموز وجبة جيدة جدا لعمل الرجيم لانة لا يحتوي علي سعرات حرارية مادة مالئة


صور

موز